Ki benefis jenjanm pou minceur?

Jenjanm yo te itilize pou yon tan long yo nan lòd yo pèdi pwa ak debarase m de pwa depase, nan liv medikaman èrbal, kòm li gen anpil pwopriyete ki boule grès ak kontwole nivo sik nan san efektivman.

Li travay tou pou debarase m de nivo kolestewòl danjere ak lòt benefis ke nou pral aprann sou atravè atik sa a.

Ki sa ou pa konnen sou benefis ki genyen nan jenjanm pou minceur

• diminye rapò a move kolestewòl Nan kò a, ki ogmante pousantaj la akimilasyon grès nan kò a.
• aktive dijesyon Li ogmante mouvman vant lan, ki anpeche enfeksyon konstipasyon Ki se youn nan rezon pou pran pwa.

Amelyore santiman sasyete

• Li se yon plant ki ba KaloriEpitou, li travay sou twotwa apeti Epi li fè w santi w plen Li diminye konsomasyon manje ou.
• Ede ajiste nivo yo sik nan san ki diminye rapò a manje manje a Enjere ak anpeche akimilasyon nan grès nan selil yo nan kò a.

Boule grès

• Li amelyore pousantaj metabolis Se konsa akselere pwosesis la Boule grès efektivman.
• Li se youn nan manje yo pikant, ki eksperyans ak rechèch te pwouve ke manje li kontinyèlman ogmante pwosesis la nan boule. Boule grès.
• pwosesis ogmante Metabolis Ak kontribye nan ogmante tanperati kò entèn Ak travay boule grès ki estoke.

Ki jan yo sèvi ak jenjanm pou minceur

Gen anpil resèt ki gen jenjanm ak ki travay pou debarase m de pwa depase, ak pami resèt sa yo se sa ki annapre yo:

Pou boule grès pwisan

Resèt sa a se youn nan gwo resèt boule grès, men nou pa rekòmande pou manje li si ou soufri maladi ilsè nan lestomak.

Engredyan:

• 2 gwo kiyè kannèl mou.
• yon vè dlo.
• Yon ti kiyè jenjanm tè.
• Tranch sitwon, oswa yon ti kiyè ji sitwon.
• Yon ti kiyè siwo myèl.

Ki jan yo prepare:

1. Kannèl ak jenjanm melanje ak yon tas dlo epi leve sou recho a jiskaske li bouyi.
2. Lè sa a, retire nan chalè epi kouvri pou senk minit.
3. Bwè a filtre ak sikre ak siwo myèl ak sitwon Bwè mwatye yon tas anvan chak repa prensipal.

Jenjanm resèt ak sitwon, siwo myèl ak chadèk

Resèt sa a se youn nan resèt ki pi enpòtan pou boule grès efektivman.Kòm pou engredyan yo, yo jan sa a:

• 2 moso chadèk fre.
• Twa grenn sitwon.
• Yon gwo moso jenjanm.
• yon ti kiyè siwo myèl.

Ki jan yo prepare:

1. Engredyan ki anwo yo yo lave epi koupe ansanm.
2. Mete nan yon blenndè epi bat pou jwenn ji.
3. Lè sa a, yo ajoute siwo myèl nan li epi yo pran yon tas ji anvan manje prensipal yo.

Ki jan yo fè vinèg jenjanm

Ou ka fè vinèg jenjanm lakay ou pou w ka benefisye de benefis li yo epi sèvi ak li nan anpil manje pou w ka ba li yon bèl gou epi benefisye de anpil benefis li yo.Kòm pou metòd pou fè l, li se jan sa a:

1. Nou mete twa gwo kiyè jenjanm griye nan yon lit dlo epi leve l sou dife a jiskaske li bouyi.
2. Apre sa, li kite sou kote jiskaske li refwadi, epi yo ajoute 2 gwo kiyè vinèg pòm ak yon gwo kiyè dlo rose, brase kontinyèlman.
3. Apre sa, melanj lan kite pou yon nwit, mete l nan yon veso ki byen fèmen epi kenbe nan frijidè a.
4. Kò a ak kote ki gen anpil grès ka masaj ak melanj sa a sou yon baz chak jou, men apre asire ke pa gen okenn alèji.