Benefis dat ak rejim lèt
Anpil moun soufri soti nan pwa depase, ak akimilasyon nan grès nan anpil diferan zòn nan kò a, e gen anpil Rejim Ki anpil aksepte swiv, yo nan lòd yo pèdi pwa byen vit, ki se nan mitan yo Rejim natirèl, ki depann sou konsomasyon nan sèten eleman ki kontribye nan Debarase m de pwa depase San yo pa lakòz okenn pwoblèm sante.
jwi Dat ak rejim alimantè lèt Li se youn nan rejim yo ki te gaye anpil nan dènye tan yo, paske li pote rezilta efikas, epi li ede tou Pèt akimile grèsAnplis de benefis divès kalite li yo, ki pi enpòtan yo se sa ki annapre yo:
- Rejim sa a ede Pèdi pwa pa kenbe dat nan pousantaj segondè nan Likid, osi byen fib natirèl, ki jwe yon wòl aktif nan Fasilite mouvman entesten ak amelyorasyon pwosesis dijesyon Byen vit.
- Sistèm sa a pa gen nivo segondè nan sikgen ti pousantaj nan idrat kabònAk sa a se sa li jwe yon wòl nan Bay kò a enèji nesesè pandan rejim alimantè a.
- Rejim sa a gen ladan yon gwo kantite Eleman nitritif ak vitamin, ki Bay kò a ak mineral Bagay ki enpòtan ke li bezwen, kidonk pèdi pwa an sekirite pou sante paske kò a pa pèdi vitamin li bezwen yo.
- Lèt bay kò a mineral enpòtan, ak vitamin, ki bay kò a Kalori, men li Li pa lakòz pran pwa.
Ki jan yo swiv rejim alimantè a nan dat ak lèt
Rejim sa a swiv pa kontinye sou li pandan sèt jou youn apre lòt, pran an konsiderasyon ke anpil dlo ak likid yo konsome pandan peryòd la nan swiv li, pou kò a pa ekspoze a dezidratasyon, ak etap yo swiv yo se jan sa a:
manje maten:
- Sèt nwayo yo manje dat.
- Yo pran yon tas tou lèt laEkreme أو semi-krèm.
Lòt repa apre manje maten:
- Yon tas boule Pouvwa vèt, pran an kont pa ajoute lwil la.
- Mwatye yon tas boule legim bouyi.
manje midi:
- Pran sèt grenn dat.
- Manje yon tas Lèt semi-ekume.
Lòt repa apre manje midi:
- Li konsome nan yon tas Sòs salad FattoushOswa bwè yon tas Pouvwa vèt.
- Yon tas boule Limonad fre.
Dine:
- Sèt grenn yo manje dat.
- Yon tas boule Ekreme lèt.
Konsèy enpòtan lè w ap suiv rejim alimantè dat ak lèt
Gen anpil Konsèy Ki dwe swiv lè w ap antre nan rejim sa a, nan lòd yo pwodwi rezilta efikas ak san danje pou sante, anplis ede nan Debarase m de pwa depasePami konsèy ki pi enpòtan yo se sa ki annapre yo:
- Li nesesè yo swiv rejim alimantè a pou yon peryòd ki pa depase sèt jou, pou yo pa lakòz nenpòt kalite pwoblèm sante.
- Ranpli Sispann soti nan itilize nan rejim, pou yon peryòd pa mwens pase De semèn anvan ou retounen li ankò.
- dwe miltiplikasyon ki te pran dlo kontinyèlman pandan tout jounen an, nan yon pousantaj Twa lit dlo Omwen pandan w ap itilize rejim sa a.
- Ni ta dwe swiv rejim alimantè sa a anvan li fin fèt konsiltasyon doktè, se konsa yo pa lakòz nenpòt kalite Risk sante.
Ka kote li entèdi pou sèvi ak dat ak rejim lèt
Rejim sa a ka pa apwopriye pou tout ka yo, paske li ka sèlman swiv pa ka ki pa gen okenn istwa medikal, e gen kèk lòt ka ki pa ka swiv sistèm sa a, tankou sa ki annapre yo:
- fanm nan peryòd gwosès.
- fanm nan peryòd Bay tete.
- moun ki soufri dyabèt.
- Gen kèk ka ki enfekte Maladi kadyovaskilè.
- nan ka yo timoun yo moun ki poko gen dizwitan.
- moun ki soufri Iminite febli.
Domaj nan rejim alimantè a nan dat ak lèt
Malgre ke rejim alimantè sa a bay kò a anpil vitamin enpòtan, epi li ede pèdi grès akimile ak depase pwa byen vit, li ka gen kèk efè segondè ak domaj nan sante, tankou sa ki annapre yo:
- li lakòz dyare Kontinyèl pandan tout dire rejim alimantè a, paske eleman ki enkli nan sistèm nan ede adousi trip yo anpil.
- Santi twòp travay grav kòm yon rezilta nan manje sèlman sèten kalite manje, epi rete lwen kèk lòt manje ki rich nan vitamin enpòtan pou kò a.
- Santi ak feblès jeneral, ki rive kòm yon rezilta nan pèt la nan eleman nitritif.
- Iminite febli Nan kò a pandan tout peryòd rejim alimantè a, paske eleman sa yo pa gen antioksidan, ni vitamin C, ki enpòtan pou ranfòse iminite kò a.
- Pèt enèji kò aSa a se paske rejim alimantè a pa gen nivo segondè nan pwoteyin, ki bay kò a ak enèji ki nesesè pou li.
- pèt kò pou gwo kantite Vitamin ak eleman nitritif enpòtan, nan yon moman fè rejim.
ekspoze Pou pèt kò a nan sèl mineral Li nesesè nan kò a, paske eleman sa yo pa genyen ladan l.
