Rejim alimantè dlo ak konsèy sou fason pou pèdi pwa

Rejim dlo

Bwason natirèl ede ou pèdi pwa akGrès vant boule Ak bounda yo, epi li ogmante pousantaj yo boule grès nan kò a, ak konsèy pou pèdi pwa san yo pa komèt nan yon rejim alimantè ak simonte apeti.
((Remak: li entèdi pou bwè li sou yon lestomak vid, paske kannèl lakòz maladi ilsè nan lestomak))
Premye fason pou fè yon bwason ki boule pou grès ki estoke ak gaz boule nan:

• 1 gwo kiyè jenjanm (fre oswa poud)
• Mwatye yon baton kannèl.
• 1 gwo kiyè marjolèn (ki disponib nan apothecary la)
• 1 gwo kiyè masyon (ki disponib nan apothecary la) epi li trè itil nan ogmante ovilasyon ak trete spor nan òvèj.
• Mint jan ou vle
• Bouyi remèd fèy yo ansanm pou 2 minit, pa plis, paske yo gen lwil temèt epi ou pa vle benefis la ale lwen yo.
• Bwè li 3 fwa pa jou apre chak repa oswa nenpòt ki lè ou vle

Dezyèm fason pou fè yon bwason ki boule grès:

• 1 kiyè jenjanm
• 1 ti kiyè kannèl
• Mwatye yon tas lèt ekreme
• Ginger ak kannèl yo bouyi pou 2 minit epi yo ajoute lèt ekreme nan li jan yo vle, yo nan lòd yo diminye entansite a nan bwè a sou vant la.
• Bwè li 3 fwa pa jou apre chak repa oswa nenpòt ki lè ou vle

Benefis bwè a:

• Li double pousantaj boule yo anpil
• Ekselan nan sezon fredi paske li chofe kò a
• Li ba ou aktivite ak enèji
• Bon pou jwenti
• Li bay iminite epi li ekselan pou trete frèt ak gòj fè mal
• Pou masyon an, li trè ekselan pou trete spor ovè.

{Natirèlman, nou pa ka bwè bwason sa a apre manje boure, manje vit, ak Kentucky Fried Chicken epi tann pou nou pèdi pwa}.
Bwason natirèl ki ogmante brûlures dwe akonpaye pa rejim alimantè ak espò, otreman yo pa pral nesesè.
Paske tou senpleman li pral boule nan stock la nan kò ou, li pa posib pou ou antre nan kò a ak nouvo grès, kidonk ou pa janm pral santi yon chanjman oswa kòm si w ap fè anyen.
Pou anpil kesyon sou bwason ki diminye apeti
Mwen ta renmen di ou ke pa gen okenn bwason ki diminye apeti

Diminye apeti soti nan ou.Ou dwe gen yon volonte pou kontwole apeti ou devan manje, si ou reyèlman vle pèdi pwa, men nou ka fè yon lòt bagay.Nan sezon fredi, tan an frèt, ou vin grangou anpil, ak pou peryòd bay tete, ou vin grangou anpil.
Nou pral fè yon bagay ekselan. Chak fwa ou santi ou grangou, fè sa mwen pral di kounye a:

• 1/ Bwè anpil bwason ki pral plen vant la epi ou pap santi grangou.Epitou, pou fanm kap bay tete, li pral trè ekselan.Nenpòt bwason nan konvenyans ou ak nenpòt kantite, men ak lèt ​​ekreme ak sik rejim alimantè. Ou kapab tou bwè aniz ak remèd fèy jan ou renmen a nenpòt ki lè ak nan nenpòt ki kantite.
• 2/ Si ou grangou nan mitan lannwit, ou ka manje fwi tankou zoranj, ki trè benefik pou kò a epi ki bay iminite epi yo ekselan pou po a epi tou ranpli trip yo paske fib se pa yon kondisyon nan zoranj, men gen anpil kalite fwi ki diminye pwa ak satisfè satiyasyon an menm tan, ki gen ladan ((zoranj, pòm, pwa, mandarin, gwayav))
• 3/ Ou ka manje yon sòs salad vèt pou dine, pou egzanp, li pral plen ou anpil, epi ou ka ajoute tranch poul griye oswa ton filtre nan lwil oliv chanje gou a epi nou renmen rejim nan.
• 4/ Kisa w panse?Nou chanje manje maten an.Ou ka kase jèn nan ak yon asyèt corn flakes rejim ((farin ble antye vle di)) oswa yon asyèt avwan ak lèt, ki diminye apeti anpil, bon pou yo. kò ak satisfè
• 5/ Nou ka fè yon resèt ki diminye apeti ant repa yo.Yon gwo bwat yogout plenn gen 2 gwo kiyè farin avwàn ak yon ti kiyè siwo myèl.Resèt sa a trè benefik pou kò a epi fè w santi w plen. moso fwi nan li chanje gou a, men si ou ajoute fwi, nou pral anile kiyè siwo myèl la.
• 6/ Ou ta dwe bwè 8 a 10 vè dlo chak jou

  Si ou vle pèdi pwa san afekte po ou, ou dwe bwè dlo, sinon ou pral pèdi pwa pandan rejim alimantè a.

Pou chèche konnen ki jan yo pèdi pwa, klike isit la Isit la

==============================
Yon rejim rapid pèdi 3 kilogram pa semèn pou yon pwa ki mwens pase 90 kilogram
Li diminye 4 kilogram pou moun ki gen plis pase 90 kilogram

manje maten an:
Chwazi yon repa nan youn nan repa yo

• Premye repa: yon pòm + 2 ze bouyi
• Dezyèm repa a: yon tas lèt ekreme + 5 gwo kiyè flak mayi
• Twazyèm repa: yon tas lèt ekreme + 5 gwo kiyè nan mitan lannwit
• Premye jou Manje midi: sòs salad vèt + ton san lwil oliv oswa pwason griye Dine: yon tranch pen griye oswa yon ka nan yon pen lokal + yon ti moso fwomaj kotaj.
• Dezyèm jou a Manje midi: mwatye yon poul griye san po oswa bouyi san po + sòs salad vèt Dine: 5 gwo kiyè fwomaj kotaj + yon ze bouyi
• Twazyèm jou Manje midi: sòs salad vèt + 5 gwo kiyè pwa ak sitwon ak lwil oliv Dine: yon tranch pen griye oswa yon ka nan yon pen lokal + 5 gwo kiyè fwomaj kotaj.
• Katriyèm jou a Manje midi: yon ka nan yon pen oswa yon tranch pen griye + yon plak sòs salad + yon plak legim bouyi Dine: 5 gwo kiyè fwomaj kotaj + yon ze bouyi
• Manje midi senkyèm jou: sòs salad vèt + yon bwat ton san lwil oswa pwason griye Dine: de fwi pòm oswa pwa
• Manje midi sizyèm jou: sòs salad vèt + mwatye yon poul griye san po a + yon plak legim bouyi Dine: yon tas lèt ekreme + 5 kiyè nan mitan lannwit
• Setyèm jou a Manje midi: sòs salad vèt + griye pwason oswa ton san lwil oliv Dine: pwa ak sitwon, nan nenpòt ki kantite + sòs salad vèt.

Enstriksyon pou Siksè Rejim:

• Manje leti oswa kawòt lè w santi w grangou
• Ou ka ajoute de gwo kiyè lèt ekreme nan yon tas kafe oswa te
• Bezwen bwè gwo kantite dlo pou asire siksè rejim alimantè a epi ede kò a debarase m de toksin.
• Manje ant repa yo pèmèt
• Sèvi ak ranplasan sik pou sikre te ak kafe
• Li entèdi pou mezire pwa jouk apre fen rejim alimantè a