Ki rejim alimantè chimik ak definisyon depresyon obezite?

Rejim alimantè chimik ak benefis li yo

Ki sa ki rejim alimantè a chimik ak kantite efè li yo ak tout detay li yo
Rejim chimik rapid aji
Teste pa anpil zanmi.
Anpil gason ak fanm, ti gason ak tifi ap chèche yon rejim alimantè rapid ki pèmèt yo pèdi pwa yo pa vle ak siplemantè,

Espesyalman grès la akimile nan mitan vant la ak bounda yo.

pi long Rejim chimik Youn nan pi bon pwogram ak sistèm yo Vit rejimKi depann sou manje manje ki ede kò a pèdi pwa byen vit ak fasil, ki Rapid Weight Loss Magazine kontan prezante sou sijè sa a.
(Pwogram pou premye semèn rejim chimik la)
Premye: manje maten:
Dejene se fiks pandan premye semèn nan, epi li konsiste de:
1: 2 ze bouyi difisil + 1/2 chadèk oswa zoranj, epi ou ka bwè ji fre san sik
Premye jou
Dezyèm: Manje midi:
2 ze bouyi + plak sòs salad
Twazyèm: Dine:
2 ze bouyi + 2 tas yogout ekreme + yon zoranj oswa chadèk
dezyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
Yon moso vyann bouyi oswa griye + yon plak sòs salad
Twazyèm: Dine:
2 ze bouyi + yon zoranj oswa chadèk
twazyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
Yon moso vyann bouyi oswa griye + yon plak sòs salad
Twazyèm: Dine:
2 ze bouyi + yon zoranj oswa chadèk
katriyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
2 ze bouyi + yon moso fwomaj kaye + legim bouyi
Twazyèm: Dine:
2 ze bouyi oswa yon tas yogout ekreme + legim bouyi (sote) + tomat
Senkyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
Pwason griye oswa ton san lwil oswa byen lave
Twazyèm: Dine:
2 ze bouyi + legim bouyi
sizyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
Yon moso vyann bouyi oswa griye + yon zoranj oswa chadèk + yon tomat
Twazyèm: Dine:
Melanj fwi fre ki gen ladann (mango + bannann + rezen + dat + fig frans)
setyèm jou a
Dezyèm: Manje midi:
Poul + tomat + legim bouyi + chadèk oswa zoranj
Twazyèm: Dine:
Poul + tomat + zoranj
(Pwogram pou dezyèm semèn nan rejim chimik la)
Premye jou
Manje nenpòt varyete ak nenpòt kantite fwi eksepte fig frans, bannann, dat, mango ak rezen
dezyèm jou a
Manje nenpòt kalite legim bouyi ak nenpòt kalite sòs salad, eksepte pou legum sèk ak pòmdetè
twazyèm jou a
Yon melanj de premye ak dezyèm jou a, sa vle di manje legim bouyi ak fwi nan nenpòt ki kantite
katriyèm jou a
Pwason griye oswa ton san lwil oliv + plak sòs salad
Senkyèm jou a
Poul bouyi oswa griye oswa vyann + yon kalite legim bouyi
Sizyèm jou a ak setyèm jou a
Yon kalite fwi nan de jou yo, tankou gwayav, zoranj, pèch, pwa ak pòm, sa vle di manje yon kalite fwi pandan de jou yo ak nan nenpòt ki kantite.
(Pwogram pou twazyèm semèn rejim chimik la)
Premye jou
4 tranch vyann oswa poul bouyi oswa griye + yon bwat ton san lwil + 3 tomat + 4 konkonm + pen griye + yon zoranj oswa chadèk
dezyèm jou a
2 tranch griye + 4 konkonm + 3 tomat + pen griye + pòm + zoranj
twazyèm jou a
Yon bwat ton san lwil + yon moso fwomaj kaye + yon plak legim + 2 tomat + 2 konkonm + pen griye + yon zoranj oswa chadèk
katriyèm jou a
1/2 poul + 4 tomat + 3 konkonm + pen griye + zoranj oswa chadèk
Senkyèm jou a
1/4 poul + 2 ze + 1 leti + 4 konkonm + 3 tomat + yon zoranj
sizyèm jou a
2 tete poul + yon moso fwomaj san grès + pen griye + 2 tomat + 2 konkonm + yon bwat yogout san grès + yon zoranj oswa chadèk

Aprann sou pi bon fason pou rejim dlo pou pèdi 25 kilos nan 30 jou "Metòd rejim alimantè dlo" 

setyèm jou a
Ton + fwomaj + legim bouyi + 2 konkonm + 2 tomat + pen griye + zoranj oswa chadèk
(Pwogram pou katriyèm semèn nan rejim chimik la)
Menm pwogram ak premye semèn nan
Enstriksyon enpòtan pandan peryòd la nan swiv rejim alimantè chimik la

• Pwogram rejim alimantè a dwe respekte kòm li se san yo pa yon ogmantasyon oswa diminisyon nan kantite yo espesifye
• Ou ta dwe bwè anpil dlo pandan tout jounen an
• Ou dwe fè egzèsis chak jou pou omwen 30 minit

Rejim sove ou anba depresyon obezite
Depresyon se nòmalman yon rezon pou pran pwa depase, e menm retounen nan pwa pèdi, ki lakòz depresyon, kòm li se tankou yon sik kontinuèl, soti nan depresyon nan obezite ak Lè sa a, nan depresyon.

Ann kraze sik sa a ansanm epi ale sou chemen ladrès, ki kenbe kle nan sante ak bonè.
Sentòm depresyon obezite

• Sou kò a: maltèt, doulè nan do, palpitasyon kè grav, doulè nan pwatrin, boule nan vant la, lensomni.
• Sou sikolojik la: tristès, kòlè, yon sans de pè, mank de konsantre.
• Sou abitid ak konpòtman: safrete, manje manje ki pa bon pou lasante, regrèt apre yo fin manje,

Nou ofri ou yon rejim ke ou ka swiv pou de jou nan ka ou santi ou san espwa ak deprime trennen sou vant nan lavi ou.

Pa mwayen li, ou pèdi pwa pou elimine epizòd depresyon "obezite" depresyon, amelyore sante mantal ou, epi retabli bonè ou.

Ou ka aplike rejim alimantè a pou de jou sèlman.
Rejim depresyon obezite

• Dejene (premye ak dezyèm jou): yon tranch pen mawon ak konfiti + yon kiwi + yon tas rezen oswa ji zoranj + yon tas lèt ak kafe.
• Manje midi (yon jou ak de): sòs salad leti ak zaboka ak kawòt + yon tas diri ak ton + yon tas sòs salad fwi.
• dine
• Premye jou a: pwason griye + yon plat legim vèt bouyi oswa griye + yon tas sòs salad fwi + yon tas te.
• Dezyèm jou a: pwason griye + yon tas diri + yon melanj fwidmè + yon tas sòs salad fwi.Yo ta dwe konsilte yon doktè anvan ou itilize oswa pran remèd natirèl oswa kòmanse yon nouvo rejim.

Pou konnen yon apèsi sou domaj nitrisyonèl nan dlo ak konnen yon sistèm rejim alimantè entegre, klike sou Isit la